Mezi lidmi existují výrazné rozdíly při snášení stresové zátěže. Jak odhadnout svou vlastní aktuální kapacitu a jakou strategii pro zvládání stresu využít? Dozvíte se více o zvládání zátěže s pomocí rozumu, odpoutáváním pozornosti nebo sdílením s druhými lidmi. Zjistíte, kdy a proč tyto strategie zapojit záměrně, aby se nevymknuly kontrole a z odpoutávání pozornosti se nestalo např. chronické vyhýbání se úkolům. Součástí přednášky bude i představení služby neziskové organizace Fokus Praha – Dostuduj.fit, která bezplatně provází studenty od 15 let náročnými situacemi ve škole i doma.

Přednáškou Vás provede psycholog Mgr. Ondřej Knor, který pracuje v neziskové organizaci Fokus Praha v programu Dostuduj.fit a je interním doktorandem v oboru sociální a pracovní psychologie.

Akci finančně podpořilo Ministerstvo kultury ČR